Terapia psychodynamiczna opiera się na założeniu, że życie człowieka kierowane jest w dużym stopniu przez nieświadome mechanizmy, ukryte potrzeby i nierozwiązane konflikty wewnętrzne. Celem terapii jest zrozumienie tych mechanizmów oraz dotarcie do źródeł trudności, które wpływają na obecne zachowanie pacjenta po to, aby je zmienić na adaptacyjne. Sesje terapeutyczne koncentrują się wokół treści, które wnosi sam pacjent- wokół tego, co jest dla niego aktualnie ważne, trudne, poruszające. Sesje stanowią bezpieczną przestrzeń, w której można wypowiedzieć to, co męczy, a czego w codziennych sytuacjach często się nie mówi. Terapeuta służy pomocą w zrozumieniu emocji, myśli, zachowań korzystając z posiadanej wiedzy specjalistycznej oraz tworząc powiązania z historią rozwoju danej osoby, jej doświadczeń oraz jej struktury osobowości. Terapeuta “podążając” za dynamiką przeżyć psychicznych pacjenta pomaga mu lepiej zrozumieć motywy jego działań, wewnętrzne konflikty i pragnienia oraz to, w jaki sposób buduje relacje z innymi i jak funkcjonuje w świecie. Proces terapeutyczny daje możliwość zbadania i modyfikacji problematycznego wzorca zachowania człowieka. Dostarczając nowego rozumienia jego rzeczywistości, zarówno tej wewnętrznej, jak i zewnętrznej, umożliwia uzyskanie trwałych zmian w funkcjonowaniu psychicznym i społecznym, a tym samym przyczynia się do lepszego funkcjonowania człowieka w różnych sferach jego życia.
Zidentyfikowanie, zrozumienie i rozwiązanie doświadczanych konfliktów, emocji, myśli pozwala je uporządkować, scalić, oswoić i stopniowo odzyskać kontrolę nad swoim życiem, uzyskując wzrastający poziom satysfakcji i spełnienia.
