Psychoterapia pochodzi od greckich słów psyche (dusza) i therapein (leczyć, opiekować się), jest to więc proces leczenia duszy/umysłu.
Podczas leczenia poznajemy m.in. w jaki sposób przeżywasz relacje z innymi osobami, jak funkcjonujesz w tych relacjach oraz w różnych sytuacjach życiowych. Terapia oparta jest na refleksji nad tym, co przeżywasz i jak myślisz.
Moją rolą jako terapeutki jest m.in. pomoc w odkrywaniu głębi samego siebie, identyfikowanie utrwalonych wzorców zachowań, które mogą wynikać z nieświadomych impulsów, pragnień czy potrzeb. Emocje często zepchnięte w nieświadomość w psychoterapii są dostępne na poziomie umożliwiającym przyjrzenie się im, co w praktyce będzie widoczne w zmianie sposobu funkcjonowania i poprawie jakości życia. Podstawą procesu psychoterapeutycznego jest szczerość i aktywność oraz własna praca klienta - tu dużo zależy od ciebie! Efekty, jakie uzyskasz w ogromnym stopniu zależą od Twojego zaangażowania.
Psychoterapia psychodynamiczna ma swoje korzenie w psychoanalizie, której twórcą jest Zygmunt Freud. Oparta jest m.in. na teorii relacji z obiektem, która zakłada, że nasze wczesne doświadczenia z opiekunami, ważnymi dla nas osobami, wpływa na nasze późniejsze relacje i zachowanie.
Psychoterapia w nurcie psychodynamicznym jest uznawana jako jedna z metod leczenia trudności emocjonalnych, psychicznych oraz zaburzeń takich jak depresja, stany lękowe (nerwice, fobie, panika itp.), bulimia, anoreksja, PTSD, kryzys życiowy (choroba lub śmierć bliskiej osoby, rozwód, rozstanie).
