Jak znaleźć przestrzeń dla siebie
w pierwszym roku macierzyństwa
bez dokładania sobie kolejnych obowiązków
52 tygodnie krótkich, psychologicznych treści,
które pomogą Ci lepiej rozumieć rozwój Twojego dziecka, siebie w roli mamy i Waszą relację
jeśli masz tylko kilka minut podczas karmienia, drzemki czy spaceru.
Dla kogo jest "Witaj na świecie, Mamo"?
➤ Chcesz dobrze przygotować się do macierzyństwa i przeżyć pierwszy rok z dzieckiem w sposób świadomy, bliski i możliwie spokojny, nie gubiąc przy tym siebie.
➤ Masz dość ciągłego słuchania sprzecznych rad, porównywania się z innymi mamami i zastanawiania się, czy wszystko robisz tak, jak powinnaś.
➤ Boisz się, że kiedy urodzi się dziecko, nie będziesz wiedziała, co robić albo nie poczujesz „instynktu”, o którym wszyscy mówią.
➤ Zależy Ci, żeby dobrze rozumieć swoje dziecko, jego potrzeby i rozwój, ale też rozumieć siebie – swoje emocje, potrzeby i zmiany, jakie w Tobie zachodzą.
➤ Nie chcesz spędzić pierwszego roku życia dziecka na ciągłym zamartwianiu się, czy robisz wystarczająco dużo i czy Twoje dziecko rozwija się „tak jak powinno”.
➤ Nie masz czasu na czytanie kolejnych grubych poradników, przeszukiwanie internetu w poszukiwaniu odpowiedzi i odsiewanie wartościowych informacji od tych, które tylko zwiększają Twój niepokój.
➤ Chcesz mieć pod ręką mądrą i przystępną wiedzę, do której możesz wrócić wtedy, kiedy naprawdę masz na to chwilę.
➤ Próbowałaś czytać poradniki, obserwować inne mamy, pytać znajomych, szukać odpowiedzi w internecie i zapisywać sobie informacje „na później” – ale masz wrażenie, że im więcej czytasz, mniej wiesz, a w głowie jest jeszcze więcej pytań.
➤ Szukasz czegoś, co w jednym miejscu połączy wiedzę o rozwoju dziecka z wiedzą o Tobie, Twoim związku i codzienności młodej mamy.
➤ Obawiasz się, że pierwszy rok minie Ci między karmieniem, przewijaniem, usypianiem i obowiązkami, a Ty nawet nie zauważysz, jak bardzo sama się w tym wszystkim zmieniłaś.
➤ Chcesz zbudować bliską relację ze swoim dzieckiem, lepiej rozumieć siebie jako mamę i zachować wspomnienie tego wyjątkowego pierwszego roku.
➤ Potrzebujesz krótkich treści dopasowanych do kolejnych tygodni życia dziecka – takich, które możesz przeczytać w kilka minut podczas karmienia, drzemki czy spaceru, bez dokładania sobie kolejnego obowiązku.
Co znajdziesz w "Witaj na świecie, Mamo"?
- Dowiesz się, co dzieje się z Twoim dzieckiem w kolejnych tygodniach jego życia, dzięki czemu łatwiej będzie Ci rozumieć jego potrzeby i zachowanie.
- Nauczysz się patrzeć na rozwój dziecka nie jak na listę umiejętności do odhaczenia, ale jak na proces, który ma własne tempo — dzięki czemu będzie mniej miejsca na porównywanie i niepotrzebne martwienie się.
- Dowiesz się, co może dziać się z Tobą w pierwszym roku macierzyństwa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci rozpoznać, że wiele Twoich emocji i doświadczeń jest częścią tej ogromnej życiowej zmiany.
- Pokażę Ci, jak lepiej rozumieć to, co dzieje się między Tobą a dzieckiem, dzięki czemu łatwiej będzie Ci budować bliską i bezpieczną relację.
- Dowiesz się, jak zmienia się Twoja relacja z partnerem po pojawieniu się dziecka i co możecie zrobić, żeby nie zgubić siebie nawzajem w codzienności rodzicielstwa.
- Otrzymasz wiedzę w małych, przystępnych dawkach, żeby móc korzystać z niej nawet wtedy, gdy masz tylko kilka minut — bez czytania kolejnych grubych poradników i godzin spędzonych na szukaniu informacji w internecie.
- Znajdziesz przestrzeń na własne emocje, refleksje i doświadczenia, dzięki czemu pierwszy rok macierzyństwa nie będzie wyłącznie zapisem tego, jak rosło Twoje dziecko, ale również tego, jak zmieniałaś się Ty.
- Dowiesz się, jak zadbać o siebie w sposób dopasowany do rzeczywistości z niemowlakiem — bez presji, że self-care musi oznaczać godzinę jogi, kąpiel przy świecach albo weekend w SPA.
- Unikniesz pułapki ciągłego szukania odpowiedzi na pytanie „czy moje dziecko rozwija się prawidłowo?”, ucząc się patrzeć na jego rozwój z większą wiedzą, spokojem i ciekawością.
- Zobaczysz, że nie musisz być idealną mamą, żeby być dobrą mamą — i że w macierzyństwie jest miejsce również na ambiwalencję, złość, zachwyt, tęsknotę za dawnym życiem i radość.
- Stworzysz pamiątkę pierwszego roku Waszego wspólnego życia, do której będziesz mogła wrócić nie tylko po to, by zobaczyć, jak zmieniało się Twoje dziecko, ale również jak zmieniałaś się Ty.
Poznaj opinie moich klientów
Co zawiera kalendarz "Witaj na świecie, Mamo"?
„Witaj na świecie, Mamo!” to emocjonalna wyprawka dla mamy, pełna wiedzy, wsparcia i inspiracji
oraz Twój pamiętnik z pierwszego roku podróży przez macierzyństwo
🔷 „Witaj na świecie, Mamo!” to Twój towarzysz w podróży przez pierwszy rok macierzyństwa. To wyjątkowy kalendarz, który zaczyna się w „momencie zero”- w dniu narodzin Twojego dziecka i towarzyszy Ci przez kolejne 52 tygodnie Waszego pierwszego roku razem.
🔷 Nie jest kolejnym poradnikiem, który mówi Ci, co masz robić. To połączenie psychoedukacji, wiedzy o rozwoju dziecka, przestrzeni na własne doświadczenia i codziennego wsparcia dla mamy.
🔷Co tydzień znajdziesz wiedzę o rozwoju dziecka dopasowaną do jego wieku – dzięki temu możesz lepiej rozumieć jego zachowanie, potrzeby i możliwości, zamiast zastanawiać się, czy wszystko przebiega tak, jak powinno.
🔷W pierwszym roku rozwija się nie tylko dziecko – Ty również! Znajdziesz tu psychologiczną wiedzę i tematy ważne dla mamy: emocje, zmęczenie, poczucie zagubienia, potrzeby, relację z dzieckiem i zmiany, które zachodzą w Tobie.
🔷 Pomaga oswoić doświadczenia takie jak płaczliwość, bezsilność, zmęczenie, zagubienie czy bardzo różne, czasem sprzeczne emocje.
🔷 Znajdziesz tu prawdziwe doświadczenia innych rodziców, również te mniej „instagramowe”.
🔷 To Twoja przestrzeń na własne myśli, emocje, pytania, obserwacje, wspomnienia, zdjęcia i wszystko to, co dla Ciebie ważne. Możesz pisać, kreślić, wracać do wcześniejszych stron i obserwować, jak zmienia się Twoja perspektywa. To nie jest miejsce, które musisz wypełnić. To miejsce, które możesz mieć.
🔷 Kalendarz łączy refleksję z bardzo konkretną codziennością młodej mamy. Znajdziesz w nim plan tygodnia oraz checklistę zdrowia, pomagającą zauważyć podstawowe potrzeby: sen, nawodnienie, posiłki i nastrój, a także małe rzeczy, które mogą Ci pomóc poczuć się lepiej.
🔷 Nie musisz być lepszą mamą. Chcę pomóc Ci lepiej rozumieć siebie i swoje dziecko.
To jeszcze nie wszystko!
Dostajesz 2 BONUSY!
#1 BONUS
E-BOOK: „Prawda czy fałsz? Mity, które mieszają nam w głowie”
W tym ebooku znajdziesz
- Mity o niemowlętach i dzieciach
- Mity o macierzyństwie
- Mity o związku po narodzinach dziecka
- Mity o przyjaźniach i relacjach społecznych
które nosimy w głowach, chociaż nie są naukowymi prawdami, ale wpływają na to, czego się spodziewamy i jak przeżywamy rzeczywistość.
Wartość: 59zł
#2 BONUS
Workbook „Mamo, bądź dla siebie dobra”
Wiesz, że Twój głos staje się głosem, które Twoje dziecko słyszy w swojej głowie przez większość życia? Co będzie słyszało?
Ten workbook to zaproszenie do przyjrzenia się temu, co mówisz sama do siebie. Zawiera 20 niewspierających przekonań, które często pojawiają się w głowie młodej mamy i 20 propozycji bardziej życzliwych, realistycznych sposobów patrzenia na siebie i swoje macierzyństwo, oraz zachętę do dalszej dyskusji z tym krytycznym głosem, który czasem słyszysz w swojej głowie. Bądź dla siebie dobra!
Wartość: 59zł
Hej! Teraz trochę o mnie 🙂
Nazywam się Anna Duda i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką.
Od lat towarzyszę kobietom w ważnych momentach ich życia, a szczególnie bliska jest mi droga do macierzyństwa, pierwsze miesiące po porodzie i wszystko to, co dzieje się z kobietą, kiedy z „ja” staje się również „my”.
W swojej pracy spotykam mamy, które bardzo kochają swoje dzieci, a jednocześnie bywają zmęczone, zagubione, samotne, pełne wątpliwości albo tęsknią za dawnym życiem.
Spotykam kobiety, które zastanawiają się: „Przecież tak bardzo na to czekałam, dlaczego nie czuję tego, czego się spodziewałam?”
„Czy moje dziecko rozwija się prawidłowo?”
„Gdzie w tym wszystkim jestem ja?”
I wiem, że bardzo często nie potrzebują kolejnej listy rzeczy, które powinny zrobić.
Potrzebują kogoś, kto pomoże im zrozumieć, co się z nimi dzieje.
Właśnie dlatego stworzyłam „Witaj na świecie, Mamo!”
Wierzę, że kiedy rodzi się dziecko, rodzi się również mama.
I choć o przygotowaniu do narodzin dziecka mówi się bardzo dużo, o tym, jak wielka to zmiana dla kobiety- zdecydowanie za mało.
Chciałam stworzyć coś, co będzie przypominało Ci:
Nie musisz wiedzieć wszystkiego.
Nie musisz być idealną mamą.
Nie musisz przeżywać macierzyństwa w jeden określony sposób.
I nie musisz znikać jako osoba.
Dlatego „Witaj na świecie, Mamo!” łączy wiedzę o rozwoju dziecka z wiedzą psychologiczną o mamie, jej emocjach, potrzebach i relacjach. Daje też coś, czego często najbardziej brakuje w pierwszym roku – miejsce, żeby zatrzymać się przy samej sobie i samej sobie dać opiekę i troskę.
Dlaczego możesz mi zaufać?
Bo ten Kalendarz powstał z perspektywy psycholożki i psychoterapeutki, ale przede wszystkim z uważności na prawdziwe doświadczenia kobiet.
Nie chcę Ci mówić, jaką masz być mamą.
Chcę dać Ci wiedzę, która pomoże Ci lepiej rozumieć swoje dziecko, siebie i Waszą relację – oraz przestrzeń, w której możesz znaleźć własne odpowiedzi.
Nie obiecuję Ci, że dzięki Kalendarzowi pierwszy rok macierzyństwa będzie zawsze spokojny, łatwy i pełen radości.
Mogę obiecać coś bardziej realnego:
że nie będziesz musiała przechodzić przez niego w trybie przetrwania.
Bo Twoje dziecko nie jest jedyną osobą, która właśnie zaczyna nowy rozdział życia.
Ty też.
Gwarancja sukcesu!
Daję Ci 30-dniową gwarancję … cel jaki może osiągnąć klient, albo zwrot pieniędzy!
Kupując „Witaj na świecie, Mamo”, nic nie tracisz! Jeśli po …napisz tu konkretnie czas – po miesiącu, po 6 miesiącach nie uda Ci się …osiągnąć celu, zwrócę Ci pieniądze.
Nie zależy mi na pieniądzach – zależy mi na tym, żeby Ci pomóc i żebyś w końcu…cel jaki osiągnie klient i czuła się świetnie.
Podsumowując dostajesz:
Ten cały pakiet zawiera:
„Witaj na świecie, Mamo!” — Kalendarz dla młodych mam – to coś więcej niż kalendarz.
To 52 tygodnie psychologicznego wsparcia dla mamy, która właśnie rozpoczyna nowy, niezwykle ważny etap życia. Kalendarz zaczyna się w dniu zero — dniu narodzin dziecka — i towarzyszy Ci przez cały pierwszy rok Waszego wspólnego życia. Nie jest kolejnym poradnikiem, który mówi Ci, co masz robić. To połączenie psychoedukacji, wiedzy o rozwoju dziecka, przestrzeni na własne doświadczenia i codziennego wsparcia dla mam
Co dzieje się z Twoim dzieckiem?
Co tydzień znajdziesz wiedzę o rozwoju dziecka dopasowaną do jego wieku — dzięki temu możesz lepiej rozumieć jego zachowanie, potrzeby i możliwości, zamiast zastanawiać się, czy wszystko przebiega tak, jak powinno.
Wiedza o Tobie i Twoim macierzyństwie
Znajdziesz tu krótkie treści psychologiczne pomagające Ci rozumieć swoje emocje, potrzeby, zmiany oraz doświadczenie stawania się mamą.
Kalendarz pomoże Ci lepiej rozumieć zachowanie i potrzeby dziecka oraz to, jak buduje się między Wami więź — zamiast ciągle zastanawiać się: „Czy robię to dobrze?”. Pomoże Ci oswoić doświadczenia takie jak płaczliwość, bezsilność, zmęczenie, zagubienie czy bardzo różne emocje wobec nowej sytuacji. Znajdziesz tu także propozycje zabaw dla dziecka na każdy tydzień!
Przestrzeń tylko dla Ciebie
To nie jest kolejny poradnik, który mówi Ci, co masz zrobić. Dostajesz miejsce na własne refleksje, emocje, doświadczenia i zatrzymanie się na chwilę — nawet jeśli tej chwili masz naprawdę niewiele. To Twój wyjątkowy towarzysz i powiernik – pamiętnik.
Możesz pisać, kreślić, wklejać karteczki, wracać do wcześniejszych stron i obserwować, jak zmienia się Twoja perspektywa. To nie jest miejsce, które musisz wypełnić. To miejsce, które możesz mieć.
Znajdziesz w nim treści pomagające Ci zauważyć, jak macierzyństwo wpływa na Twój związek, bliskość, przyjaźnie i codzienne relacje — oraz jak zadbać o siebie w tym wszystkim.
Każdy tydzień został przygotowany tak, abyś mogła skorzystać z niego podczas karmienia, drzemki, spaceru albo kilku spokojnych minut wieczorem. Nie musisz znaleźć dodatkowych godzin na „pracę nad sobą”.
„Witaj na świecie, Mamo” łączy refleksję z bardzo konkretną codziennością młodej mamy.
Znajdziesz w nim plan tygodnia oraz checklistę zdrowia, która pomoże monitorować Twoje samopoczucie i czynniki, które na nie wpływają, aby łatwiej Ci było o siebie zadbać w codziennym chaosie życia z niemowlakiem.
Wartość to 99zł
Bonus #1 Ebook – „Prawda czy fałsz? Mity, które mieszają nam w głowie” Wartość: 59zł
Bonus #2 „Mamo, bądź dla siebie dobra” Wartość: 59zł
Wartość całego pakietu wraz z bonusami to aż 646zł
To są ceny, w jakich sprzedaję te produkty w sklepie. Wartość całego pakietu to 646zł.
Cena regularna 646zł
Tylko dzisiaj zapłacisz za cały pakiet tyle, co za jeden obiad na mieście.
Czy dalej chcesz męczyć się z … problem klienta… sama, gdy rozwiązanie jest przed Tobą za 97 zł?
Cena promocyjna
97 zł
Najczęściej zadawane pytania
Produkt wraz ze wszystkimi materiałami jest wysyłany na adres mailowy od razu po zaksięgowaniu płatności.
Po opłaceniu zamówienia otrzymasz informację, gdzie możesz się ze mną kontaktować….
Odpowiedź na pytanie.
Odpowiedź na pytanie.
Odpowiedź na pytanie.
Napisz do mnie na maila: adres mailowy, a odpowiem na wszystkie Twoje wątpliwości.